【Yahoo!知恵袋】長文です。突然ですが、私は愛情のない家庭で育ちました。
本当に今まで大変でしたね。自分の過去を見ているようです。
私も人を愛せない時期が長く、苦しい時期を過ごしました。
そんなあなたへのアドバイスが、２つあります。
１．人を愛せないあなたは、病気ではない。
心理学者である、「ハリー・ハーロウ」は、以下の理論を唱えました。
人間は、乳幼児期＝３歳までくらいにしっかりと親に抱きしめてもらい、受け入れてもらっているという「感覚」を育てないと、他者に対する攻撃性が増すのではないか？
他者に対する愛情が持てなくなるのではないか？
ひょっとして自分の子供も虐待してしまうのではないか？
詳しくは「愛着理論」で調べてみて下さい。
あなたには、親から受け入れてもらった、という感覚が少ないと思います。
だから、人を愛せないのです。決して病気ではありません。それが普通です。
２．「ありがとうございます」を毎日１００回言う。
人を愛するには順番があります。
他人を愛する前に、自分を愛する必要があるのです。
そこで提案があります。
「ありがとうございます」という言葉を毎日１００回言って下さい。
「ありがとう」の本来の意味は、「有り難い」です。
この言葉を言うと、あなたの周りの有り難い状況に気付き始めるようになります。
その有り難い状況から、段々自分を愛することが出来るようになっていきます。
自分を愛することが先。他人を愛するのは、後からです。
私も、この方法で人を愛することが出来るようになりました。
ぜひ、試してみて下さいね。
最後に、ここまで読んでくれたあなたに一言。
「ありがとうございます」
／ 以上。
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